第二个内容要教会学生基本运动技能。基本运动技能是生命体生存必备的基本能力，包括跑、跳、投、灵活性、平衡性和柔韧性等能力，基本运动技能基本是田径和体操的教学内容。而大家知道的体育课里面田径的内容以跑步为主，跳和投教得很少，体操的内容基本被废了，产生的后果是学生的体育运动技能在基础上比较片面，不仅严重影响学生未来的体质健康状况，而且影响学习专项运动技能的能力。所以体育教学的第二部分内容，基本运动技能是必须要掌握的。而这一点让我们在新冠肺炎疫情期间感受非常深刻，当孩子们不能到操场、运动场锻炼时，很多孩子无法在室内自主完成身体锻炼，就是因为他没有这方面的技能。如果在体育课上教会了学生田径和体操的基本技能，他在家里完全可以很好地实现体育锻炼实现身体健康的目标，这也是生存能力的体现。所以基本运动技能是我们体育课必须要教的重要内容。
第三个内容要教会学生专项运动技能。现在很多成年人都会一两项运动技能，经常会去打打比赛练习一下，但据不完全统计，那些工作以后参加体育活动的运动技能几乎全部不是在学校体育课上学到的，也就是说学校体育基本上没把教会学生专项运动技能作为教学目标。要实现习近平总书记提出的学校体育目标，我们就必须教会学生专项运动技能。校园足球特色校就是要让本校学生掌握足球的专项运动技能，让他们将踢足球作为一项终生运动和社交技能，跟朋友、同事或邻居去参与足球运动，这是体育课要教会的第三个内容。
按照这个标准，过去的体育课在这三个方面做得很差。要推进学校体育的改革，这是首当其冲的任务，只有实现了“教会”这个目标，学校体育才能够真正像语数外一样成为学校教育的重要组成部分。体育课不是小三门，不能可有可无，它跟其他的课程一样，甚至比其他课程要求还要高，因为这是实现“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”四位一体学校体育目标的最重要基础，如果这个基础没有做到，学校体育四位一体的目标就不可能实现。
第三个，学校体育的训练模式是什么？
学校体育的训练模式就是“勤练”。“知识”这个词很有意思，“知”就是知道、明白、了解、能讲清道理，也就是现在常说的“知识”的概念。“识”只有一个意思，就是会做。所以知识本身就是包含了知识和技能，就是你知道、明白、能讲清道理，而且更重要的你要会做，你要不会做你就没有知识，有知识也没有用。
体育课作为一个学科，作为“德、智、体、美、劳”五育之一，勤练的意思是什么？就是要巩固知识和锻炼技能。通过巩固知识、锻炼技能达到增强体质的目标是学科要求，但这是一个专业学科的边际效应，不是主要追求目标。追求目标是通过勤练实现掌握知识又会做，既掌握了又会做了，健康水平自然就提高了，所以勤练是学校体育课的必然要求。我们知道教会就一定要练，语文教完了要练，数学教完了要反复做题，体育教完了也要反复地练。体育课过去既不教又不练所以都不会，如果只教不练也一样不会。我看到很多体育教材，一个学期会教篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等五六项运动技能，教完了也就结束了，因为没有练，第二个学期这些都忘掉了，大学毕业什么都不会。
这需要我们去探索：第一，学校要建立完整的课余训练体系；第二，学校要建立体育课外作业制度。我们现在要减轻学生的课业负担，那就把语数外等课外作业负担减下来，把体育课的作业增加进来，当然艺术课也要增加课外作业。
第四个，学校体育的竞赛模式是什么？
学校体育的竞赛要实现“常赛”。体育课上完了要进行竞赛，就相当于学完了语数外等课程之后要考试一样，不但有期末考试还有期中考试，不但有周考试还有月考试，为什么？就是在实战中检查知识掌握的情况。体育也是一门课，这门课要是没有竞赛，就跟语数外等课程没有考试一样，而体育的竞赛会发挥除体育之外更加广泛的积极作用，语数外的考试也会让孩子提高文化素质，但是语文考试就考察语文的素养，数学考试提升你的数学素养，而体育考试在某种意义上来讲，不仅对提高语文和数学的素养会有所帮助，更重要的是实现了锤炼意志、健全人格目标。语数外学完了进行考试是全员参与，体育的竞赛也是要全员参与，不是说踢得好才让他参加比赛，踢得没那么好的人也要参加比赛，因为学了足球就要去考试，这是建立学校全员参与体育竞赛体系的逻辑起点，而这个逻辑起点跟语数外最大的不同，就是体育的竞赛不仅仅是增强体质、检验体育教学的效果，它还是意志品质和健全人格培养的必由之路。
