跑步机的速度需要人为控制，当你疲劳的时候，本能想要降速，却被跑步机“强迫”着维持那个速度，容易造成受伤。户外奔跑，遭遇疲劳就会自然而然慢下来，更安全。
还有一点，马拉松可不是在跑步机上完成的啊。
十、户外跑步更减压
最后也是最重要的一点，户外跑更减压。无论是团队跑步带来的心理慰藉，还是户外跑的自由感觉，对缓解压力都非常有效。相比而言，跑步机带有诸多限制，更像“戴着枷锁起舞”。
当然，户外跑步也要受很多限制，比如大城市的汽车尾气，遇到糟糕天气，或者防晒等问题，安全性也需要考虑。但无论如何，人是从大自然中诞生的，户外奔跑，是一种本能，也是身体和心灵永远的家园。
“人无法真正远离大自然，身体的每一个构造都有价值。”这是虚拟现实无法打败现实的最后一根稻草。（文/王乐）
(责编：杨磊、张帆)
