如何在马拉松赛道上，拍到适合发朋友圈的照片？首先你要长得美美的，至少你也要想得美。以上属于开玩笑，不，这也不全是玩笑。
据说，某些人跑马拉松最大的动力，就来自于秀照片。如果没有秀出照片和轨迹，那个马拉松就好像没跑。而秉持这样观点的人确实是越来越多。在这个“健忘”的年代，照片和朋友圈承载了你的私家历史，那是人们极其珍贵的备份在云上的生活轨迹。
不知你是否有这种感觉，一位跑友可能有许多美美、帅帅的日常照片，却很少美美帅帅的跑步照片，不是表情不对，就是动作糟糕，或者好容易表情、动作都好还照虚了。这不全是没有PS就发图的结果。
作为一名摄影师、跑步者，我深知拍出一张“好看的跑步照片”有多不容易，天时地利人和要有，还要预防见到美女心跳手抖，或者拍久了体力不支。摆拍尚好，抓拍尤甚。奔跑的人是动态的，受限于镜头焦段，能够按快门的时机非常有限。跑步时人的状态又千差万别，一群人跑步还要艰难而迅速地决断构图……总之，请珍惜你身边的跑步摄影师。
关于如何“被”拍到好照片，有经验可以分享。如果你能做到如下几条，80%能拍到好照片，如果拍不好，一定是摄影师太糟糕。中国的马拉松摄影环境很好，各大摄影平台如跑步维生素、爱云动等都有很好的摄影师守候在赛道旁，懂这些就能get到好的跑步照片。
一、你能看到摄影师，摄影师就能看到你
马拉松赛道上，人山人海，总有跑友抱怨说，为什么别人有照片而我没有？太不公平了，找了一下午，一张都没有。
你一定要知道，被摄影师拍到的必要前提：让摄影师看到你。因为，按照我们小学学到过的常识，光是走直线的。你能看到摄影师，摄影师就能看到你。如果你被前面的人挡住，不妨放慢速度或者加速超越，跑到人少的地方，保持你与摄影师之间没有阻碍，调整好状态，等待摄影师按快门。
总之，如果你一直在路中间跑，前前后后都是人，被拍到的概率就是很小啊。一直在玩儿战士冲锋躲子弹的游戏可不行，为了被拍到，你要有意识保持在摄影师镜头前的C位。
当然，也不要为了抢镜头横穿马路，阻碍其他选手，甚至赖在镜头前不走，也要给其他人拍照的机会。除了找摄影师，也要注意周围的环境，之前也发生过选手跳起来拍照踢到其他人的情形。
二、想要拍出微笑，你最好大笑
有跑友拿到照片时不满意，怎么是苦瓜脸？跑的越久越是如此。一个很重要的原因来自于跑步确实很艰辛，即使你想微笑，其实笑容都很勉强。
你以为的微笑，镜头中可能是一脸懵逼；你以为的风轻云淡，可能正是个苦瓜脸。若非刻意摆拍，很多人的表情都是没来由的苦大仇深。
没错，再好的镜头，也无法扭转真实状态。如果你想要微笑的照片，请尽力保持笑容，你最好大笑，比正常情况下笑的更开一些，正负平衡，就会得到一张你以为的微笑的照片。记住，你可以在镜头前花点儿力气大笑，等跑过摄影师再回到苦逼状态也没关系。
还有一个多数人都没有注意到的问题，就是当你跑步的时候，整个身体的肌肉（包括脸蛋儿的肉）都会跟着上下起伏，特别是如果你还比较胖。很多人都见过落地的时候，脸蛋变形的照片，保持笑容，大笑，嘴角上扬，保持肌肉紧张，能够帮你减少起伏时候的脸部变形。
三、真情流露是好题材
也并非只有微笑开心才是好照片，真情流露对多数摄影师来讲都是最喜爱的。如果你跑的认真，路过摄影师时候可以继续认真；跑的纠结，就放大纠结；跑的艰辛，可以让奋斗更加极致……没人会拒绝一张特别有真实感情的照片，奥运会女排获胜后的喜悦与泪水，淡定如郎平都泛起的不易觉察泪花，都是绝佳的摄影题材。
其实很多好照片都是没有发现摄影师被拍到的，跑步这项运动的苦辣酸甜，人生百味，镜头凝固的瞬间，有恒久的回味。
四、定制你熟悉的POSE系列
我见过不少跑步的照片，以剪刀手V字居多，这也是一代人的习惯性拍照POSE。其实这不是多大的问题，很多人第一张跑步照片多半就是剪刀手，想想也挺开心的。不过当你有足够多的照片的时候，每张都是剪刀手会不会觉得有点儿傻？既没有当时比赛的状态，也缺少变化，只能通过无数张照片来证明：这是一个喜欢剪刀手的时代。
所以，开发你的升级版POSE，你可以定制一系列跑步时候容易做到并且多加练习的POSE，就像模特十连拍啥的。什么比心、点赞、么么哒……这样，你就能拍到更多富有变化的照片，也能反映出你当时的心情。肢体语言实际上是心情的外化，这个时代，人人都是戏精。
对摄影师来说，拍到更多有变化的照片，也很开心，跑就是跑，一个机位拍几千张差不多的照片，摄影师也烦啊。
五、避开官方T恤的颜色
