对“宅家”一段时间的学生来说，在学习的同时适当运动，不仅可以增强体质，也能提振精气神。然而，考虑到学生最近的运动量较小，身体素质可能有些下滑，不少学校现阶段的体育课内容以恢复体能为主，多进行一些强度较低的项目，让学生们循序渐进地进行运动。
“我们取消了足球、篮球、排球这些较激烈、易集中的活动，采取单列慢跑、拉伸运动、俯卧深蹲等相对轻松的锻炼方式。”海西州高级中学体育老师周存庆表示，教研组正制订方案，准备在教学中融入太极拳的相关知识，提升学生的柔韧度、灵敏性，增强他们的体质。
谈起学生这段时间的表现，周存庆表示想对大家说一声“谢谢”：“开课前担心孩子们不配合、不理解，后来发现大家都非常自觉。”
而对学生而言，能在操场上活动，更是找回了久违的轻松与舒展。3月25日，昆明市官渡区第一中学的初三学生曹寓哲在做完健身操之后，又和同学们组队练习排球垫传球、跳绳等，之后还进行了3圈慢速跑。额头上渗出了汗珠，曹寓哲却大呼过瘾：“果然体育课在室外上才有感觉！”
3月27日，在吕梁市中阳县第一中学的标准塑胶体育场内，中心区域的学生相互散开跨步站立，呈两个方阵，正跟着体育老师学习武术基本动作；在体育场的西北区域，学生们保持着1.5米的间隔，整齐划一做着跳绳前的热身运动；跑道上，体育特长生正昂头甩臂，进行着100米冲刺的加强训练；200米外的篮球场上，也有学生按照3人一组的排列，练习着传球。
为了全力以赴上好体育课，中阳县第一中学各年级10名体育老师全勤到岗。作为一名体育教师，李志芳比以往更加忙碌。由于学校采取小班制的上课方式，每个班人数不超过30人，李志芳的工作量因此增加了不少，“这段时间，学生的节奏和作息与往年有所不同，体育课能帮助他们调整身心状态，所以我们责无旁贷，必须上好体育课。”李志芳说。
（本报记者李亚楠、乔栋、苏滨、叶传增、贾丰丰报道）
《 人民日报 》（ 2020年04月09日 15 版）
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