3月23日，学生在新疆乌鲁木齐市第一中学的操场上踢毽子。
本报记者 李亚楠摄
“先起右脚，再抬左脚，注意膝关节，加快速度……”3月25日，在云南省昆明市官渡区第一中学的绿茵场上，体育老师吴星穆带着初三（2）班的44名同学做起了健身操。对大家而言，这套健身操既熟悉又陌生。疫情期间，在每天下午的体育网课上，吴星穆都会通过视频指导同学们做操。然而，师生面对面在蓝天白云下一起运动，还是这段时间以来的第一次。
近日，多地在做好疫情防控的前提下，推动学校有序开学。开学后，学生要不要上体育课？如果开课，如何保障学生的安全与健康？对“宅家”一段时间的学生来说，现阶段如何上好体育课？这些都是大家关心的问题。
因地制宜安排复课
3月25日，山西省高三学生正式复课。目前，山西省各地对体育课的安排各有不同。根据太原市教育局的规定，各校在每周固定时间安排体育课和心理健康课。而在吕梁市教育局日前出台的细则文件中，“坚持每天一节体育课”被写入其中。“一天一节体育课有助于学生增强体质、劳逸结合。”吕梁市中阳县第一中学副校长谢瑞红表示，学校高三年级复课后的体育课程，根据“小班化、小组化、项目化”来进行，每个小班的上课时间不同，课上大家又被分成不同的小组，安排不同的项目。
在山西省长治市，体育课的上课方式与此前推出的教学体制改革相结合，“我们采取上午和下午两个‘大课间’进行体育活动的方式，每个‘大课间’不少于半小时。”长治市上党区教科局局长张慧军介绍。
根据学校实际情况自行安排体育课，成为多地倡导的方法。“我们提倡按照‘一校一策’的原则，确保所有课程陆续开课。”贵州省贵阳市教育局体育卫生艺术处处长李炜说，“体育课要尽量避免接触式运动，共用的设备器材要及时消毒。在保障学生安全锻炼的同时，严格做好防控工作。”
3月23日，新疆维吾尔自治区的中小学全面复课，同样按照“一校一策”思路，由各校制定体育课复课方案。“乌鲁木齐市教育局提出的指导性意见是避免聚集性和高强度的运动，我们学校的运动场地设施足够支持开设体育课。目前我们每个班级每周有两节体育课、一节体育活动课，每天还有两次各30分钟的‘大课间’活动，学生的运动时间得到了充分保障。”乌鲁木齐市第一中学教务处主任田芸表示，学校目前的体育课内容以低强度、分散性运动为主。
精细管理保障安全
在做好疫情防控工作的基础上，确保学生安全复课，需要各学校拿出具体方案，做到精细化管理。从入学前的筛查、消毒，到入学后的就餐、住宿、体温检测，每个环节都要充分演练，做到复课、防控两不误。
热身、打篮球、做体操……3月25日，在贵阳市第一中学的操场上，回荡着学生们的欢声笑语。为了这一刻，学校已经筹备了一个月。
为了确保顺利开课，学校在准备工作中不断挖出潜在的细节问题，并逐项解决。“每个班从教室到操场的路线全部固定，路面上还贴有导引线；每个班的活动场地全部固定，不能交叉使用；每个班的队列保持固定，排队行进。”贵阳市第一中学副校长蒋骞介绍，“上体育课时，学生之间至少要保持1.5米的间隔，所有的运动器材都是一用一消毒，由专人负责管理。”
青海省海西蒙古族藏族自治州高级中学开学以来，充分利用占地面积大的优势，把排球场、篮球场、操场利用起来，给每个班级划分好固定区域，错开体育课时间，让学生在室外锻炼。此外，学校还创新体育课教学内容，适当增加学生的课外活动时间，让体育课更加有趣。
固定上课路线、充分利用空间、错开上课时间、保证学生间隔、做好消毒工作，这些措施成为各地开展体育课必不可少的环节。3月23日，在乌鲁木齐市第一中学的操场上，6个班级分散在不同区域进行活动，400米标准跑道田径场和13个室外篮球场，足够容纳6个班级同时开课。在准备活动完成后，学生们按照自己的喜好选择运动项目。高一学生林雅楠拿起了羽毛球拍，她告诉记者，开学后学校每天配发口罩、测量3次体温，大家都用消毒液洗手，“学校的安全措施还是很到位的，体育课也很受大家欢迎，学习疲惫的时候，做点运动身心就舒畅了。”
循序渐进恢复运动
