近年来，国家给予退役运动员不少政策上的保障，但有些运动员没能充分挖掘自身优势，定位不清晰，在一定程度影响了转型就业。李岩坦言，“退役运动员一定要主动出击，在自己能力范围之内，找到适合自己的道路。退役后的选择不能局限于当下，要把眼光放长远。”
相对于老一代运动员，“90后”“00后”运动员获取信息更为多元，很多人主动参与培训。国际奥委会线上推出的《运动员工具包》，其中包括时间管理技巧、如何克服拖延症、如何建立人际网、如何写简历、如何面试等实用知识。这一工具包经体育总局人力中心翻译后，已发到运动员手中。体育总局人力中心今年为各国家队“送课”30多次，由运动队提需求、自由选择课程。
就业只是转型的第一步。杨扬认为：“首先要从观念上梳理清楚，让运动员明白退役后再就业并不完全是重新开始，他们自身的拼搏精神、决断力、吃苦精神、奋勇争先的劲头，都可以成为职场上取得成功的重要因素。而他们欠缺的短板，需要培训和指导，更需要自身不断学习。”
外部优化——
保障逐步完善，社会力量参与
数据显示，全国每年退役运动员数量约为3000人。2007年后，体育部门对退役运动员主要以货币安置为主，大多数人走向市场自主择业。各个地方的政策虽有不同，但保障体系总体正在逐步完善。
从2010年开始，体育总局人力中心对十几个省份进行运动员职业指导工作的扶持，除了职业指导，还有专业心理指导。今年还建立了联络员制度，与各省市区退役运动员安置中心建立日常联系。
近些年，体育总局人力中心面向全国进行专项培训，今年有9场培训，最长的一次达42天。截至2018年年底，累计培训运动员5376人次。培训内容的针对性越来越强，不仅包括教练员、综合素质、教师资格证等通用能力培训，还分门别类对户外指导员、健身教练、冰雪从业人员等进行教学。线下培训之外，以“慕课”形式对运动员进行远程培训也在逐步展开。同时，还组建了具有国家职业资格的职业指导师和管理人员两支队伍，帮助300多人获得了中级职业指导师职业资格，140多人获得高级职业指导师职业资格。据介绍，由体育总局人力中心所开发的“运动员之家”APP，除了为运动员进行职业评估，未来还将上传相关在线课程。
社会力量的参与则为运动员退役转型提供了新平台。针对国内青少年体育培训教练的巨大缺口，“冠军基金”自己研发的“儿童运动能力指导师”课程广受欢迎。“这一课程的每一期培训只有30个名额，报名人数都在150人以上，需求量特别大。”“冠军基金”秘书长孙小峰介绍。同时，借助该组织的资源，也为部分运动员对接合适的实习和就业岗位。
体育产业的发展、全民健身的火热、青少年体育培训市场的繁荣，对专业体育人才的需求量不断增多，为运动员退役转型提供了广阔空间。“冰雪行业就是最好的例子。现在一些省区市专业队的冰球和花样滑冰运动员一退役，全国各个冰场、俱乐部都抢着要人，根本不愁找工作，收入也比刚毕业的大学生高。”杨扬希望，更多的运动员在离开竞技赛场后，都能在人生赛场上继续奔跑。
