为进一步加强老年市民健身项目发展，关注老年市民身体健康，丰富老年市民体育文化生活，上海市第三届市民运动会暨“中国太平杯”上海市第十一届老年人运动会第六届“杨浦区长白杯”老年人线上健步走达标赛暨全国老年人健步走大联动上海分会场活动于2020年11月11日成功举办。
本次活动由上海市第三届市民运动会指导，上海市老年人体育协会、杨浦区体育总会、长白新村街道办事处共同主办，上海市老体协长跑、健步走委员会、杨浦区体育活动中心、杨浦区老年人体育协会联合承办，上海天健体育科技发展有限公司、上海华体西可体育发展有限公司协办。
本届“杨浦区长白杯”采用“线上+线下”相结合方式进行，此次活动共吸引了来自全市各区近百支队伍参与。
本届“杨浦区长白杯”不限制具体活动地点，老年运动员在11月11日当天，以“线上云打卡，线下健步走”的形式，通过微信“韵动杨浦”小程序，任意地点进行健步走，每累计1000步，即可点亮一个杨浦线上标志性地标，成功点亮5个地标，即累计达5000步视为完成挑战任务。
线上标志地标点为：杨浦区体育活动中心、长白社区文化活动中心、上海理工大学、上海市老年人体育协会、杨浦滨江大道。
（韵动杨浦微信小程序）
老年运动员通过“云打卡”杨浦地标，在线上点亮图标的同时，领略杨浦地标点文化历程，在线了解杨浦标志性地标点文化以及健步走相关小知识，活动体验感、自由性、新颖感极佳，以科技引领运动，运动助力健康生活。
不仅如此，本届“杨浦区长白杯”在线上开展的同时，线下也设置了相关环节，线下征集评选各区4人以上团队的户外健步走运动视频展示(视频展示要求在户外组织及拍摄，视频拍摄时间为11月11日)。从而达到丰富老年市民体育文化生活的作用。
经过一天的角逐，根据活动规则所有的完赛达标选手均获得赛事组委会颁发的电子完赛证书一张，前100名率先达到10000步的选手还有小纪念品一份。（活动结束后一个月内可到各区老体协指定地点领取）；根据各区的达标数量排名，评选出一、二、三、四等奖。
（完赛证书展示）
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的步行运动，它特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
本届“云打卡”杨浦地标“运动数字化，云上健步走”是活动一大特点，此次健步走得到广大老年市民的积极参与，激发了老年市民的运动健身的热情，带动全市老年市民“摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走向小康”，动员全市更多老年市民参加到体育健身活动中来。倡导文明健康的生活方式，提高了老年市民的生活质量和幸福指数。推进了全民健身与全民健康的深度融合。
（上海市第三届市民运动会-杨浦区健步走队）
（上海市第三届市民运动会-青浦区健步走队）
