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  • 秋季登山的正确姿势 你掌握吗

    登山前先热身:登山前应先做一些准备活动,特别是下肢,可以压腿、屈膝、活动脚踝等,防止肌肉、关节僵硬。慢...

    2019-09-21 浏览量 150
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