在自由式滑雪空中技巧队往年的夏训中，水池训练是提高技术、冲击难度的重要方式。运动员在跳台上完成滑行、起跳和空中翻腾等动作，最终落入水池。然而水池训练不涉及落地动作，缺少完整性。“我们计划在水池里安装一个带坡度的仿雪道设施，可以模拟运动员落地时的情景，让动作更连贯、更完整。”孙远富说，“科技助力备战要与实战相结合，尽可能模拟实战场景，这是我们一直思考的问题，也是不断进行技术创新的重要原因。”
创新训练方法
体能大比武后，经过短暂调整，自由式滑雪空中技巧队即将进入专项训练阶段，以跳台训练为主、体能训练为辅，“徐梦桃已经开始三周台的难度训练，一些重点运动员也将利用这段时间努力提升难度。”队伍体能教练牛雪松说。
大部分队伍将进入新的训练阶段，体能训练的相关数据和方法为队伍今后的训练安排提供了重要参考。高学东说，队伍对体能比武进行了认真总结，既看到了进步，也感受到差距和不足，“下一阶段的集训将针对体能比武中暴露出的短板展开有针对性的强化训练，比如加强上肢力量、增强有氧耐力、提高爆发力等。”他表示，体能训练为后期雪上专项训练打下了坚实基础，“要努力提升专项能力和竞技水平。”
孙远富表示，下一阶段，冰雪项目各队将增加队内赛、对抗赛频次，来检验训练效果。“训和练是相辅相成的，阶段性的训练需要通过比赛去检验，但现在练得比较多，赛得还不够。下一步我们希望多通过比赛和实战检验训练成果。”
科医保障工作进一步优化，在一定程度上弥补了实战不足的问题，很多创新的训练方法和举措将延续下来。“我们会对运动员进行爆发力等方面的监控。”牛雪松表示，用数据“说话”，是自由式滑雪空中技巧队安排训练的重要依据。“如果大强度训练后，运动员肌肉的舒张、收缩、反应时间达不到基础值的85%，说明他的肌肉没有得到很好的恢复，是不能再进行强度训练的，以免发生运动损伤。”
体能训练营期间，速度滑冰与短道速滑运动员每个月都会接受一次全面的评估测试，内容包括最大摄氧量测试、八角平衡测试、攀爬机测试、3000米测试等。通过测试，教练团队能够第一时间掌握运动员的生理机能发展情况，在训练过程中制定针对性的训练计划。“下一阶段我们将参考训练营的情况，制定选拔标准，组建一支信念坚定、有战斗力的队伍。”张蓓说，队伍的最终目标是在冬奥赛场取得好成绩，“我们每一天都在向着这个目标不断前进。”
《 人民日报 》（ 2020年08月13日 16 版）
(责编：张帆、杨磊)
