从内因角度，李相如认为体育教学应该回归体育的本质和本源。他表示：“我们要让学生在体育课和体育课外活动上多练、多体验。我们现在的情况是老师讲的太多，纠错太多，学生还没有练就停下来反复纠错，这是有问题的。我们一直说，让学生在体育课和体育活动上多练多体验，多采用正面的鼓励，而不是纠错。”另外，李相如还提到了体育考试的问题，他说：“体育考试现在基本上形成了一种共识，很多地方的体育考试，90%都是满分，这就有问题。体育考试为什么都是满分呢？语文、数学、外语考试为什么没有这么多满分呢？我认为，体育考试成绩也应该正态分布，使得体育考试变成一种真正的考试。”
最后，李相如建议道：“中国学校体育的改革，或者说学校体育在发展过程中能不能担负起振兴中华民族的伟大责任，我们还是要从人的角度着手。我们要把各个学校的校长、体育老师的内生动力激发出来。只有这方面做好了，我们的体育课才真正的有保证。”
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