江南自古被称为文章锦绣之乡，而这里的老人的健身方式也颇为文雅。来自浙江嘉兴的几位老年人，将吟诗诵词升级为健身的法宝。“吟诗诵词”在一般人看来是一种浪漫的、陶冶情操的、抒发人内心情感的活动，人们常常想不到它能与健身搭上关系。
有趣的是，几位老人还像古时候的文人雅士一样，各自起了一个名号。平时通常以名号相称，在对方背错或是忘词的时候会加以提醒。俗话说活到老学到老，几位老人新颖的“健身方式”，不禁让人感到十分新鲜。
“健身一般人理解为强身健体，但对于脑力锻炼的常常会被人忽略。对于老年人来讲，锻炼思维的活跃可能和锻炼身体同样重要。作为精神性疾病的高发人群，如果。老年人经常进行诗朗诵可增加肺活量，改善记忆力，甚至还可预防阿兹海默症。”北京广安门中医院心理医学科医生王梅告诉记者。
图为老年人进行健身。 张一凡 摄
那么，吟诗诵词这种在家里就能完成的活动，为什么非要在户外来进行呢？
对此王梅表示，在空旷的环境下，往往人的心情会更加放松，在这种情况下进行的活动，往往能对人造成无形解压的心理暗示。而老人们集体记诵诗文，无论对脑力还是身心的锻炼，都是起到积极的作用。
正如王梅所说的那样，徐学军作为参与吟诗颂词老人的一员。“以前总是会记不住事情，计划好的过几天就会忘得一干二净。但和其他老人一起背了几个月的诗，现在脑袋瓜像‘重获了新生’，时不时还能在生活上提醒儿女们。”
