东京奥运会备战周期，中国举重队构建了立体科医保障体系，从体能、康复、营养补充、技术分析、心理训练、信息保障等多个层面强化训练。“谌利军受伤后，整个体系流畅运作，与时间赛跑。”中国举重队科医团队负责人李清正说。
3个月后，谌利军痊愈，又过了两个月，他就在亚锦赛上获得挺举和总成绩金牌。“感谢整个团队的精密保障。”谌利军感慨，“是他们给了我信心，让我创造了一个奇迹。”
手术之后，谌利军似乎又迎来一次蜕变。“他的思想上了一个台阶。”于杰欣慰地说，“他和我的交流更深入了，对训练的认识又有提升。”正是心态的成熟，让他在东京奥运会遭遇逆境时能冷静面对。
东京奥运会，谌利军又一次站上梦想的舞台。抓举比赛中后两把试举失败，站到了悬崖边上。此时的他，心情倒平静了下来，“我什么都没想，就是拼了。”
在对手超过他11公斤的情况下，谌利军直接加重12公斤，冲击187公斤，这是他受伤后从未触碰过的重量。
“挺举是我的强项。没有退路，我那时心无杂念，就想着技术动作，坚定自己的信念。”
谌利军做到了。他将187公斤的杠铃高高举起，以打破奥运会纪录的成绩夺冠。所有的伤疤，在这一刻也都化做梦想的勋章。
“登上领奖台，升国旗奏国歌，是最心潮澎湃的时刻。”谌利军赛后哽咽了，“所有的付出都是值得的。”
“家里以前有过困难，感谢所有人的帮助。现在，我可以靠自己的力量支撑起这个家，相信未来会越来越好。” 谌利军的目光，已经望向3年后的巴黎，“没有什么坎过不去。相信自己，我就是最强的。”
