金花们庆祝奥运夺冠。中新社记者 韩海丹 摄
现在我们中国赛艇跟欧洲的整体差距已经缩小很多，我们这次拿冠军就是自己的突破，包括在训练上我们也有很大突破，张教练(张秀云)运动员时期就特别厉害，通过自己的训练以及在国外训练的经验，对于我们小肌群的发力有很大改善，比以前接受的训练好很多。
我们现在并不是像以前那样一味地去请外教、学欧美，而是打主动战，主动去寻求突破，有很多自己的东西。
我们也希望在拿到成绩之后，通过宣传让更多人了解赛艇、喜欢赛艇。
东京奥运领奖台上的赛艇金花们。中新社记者 韩海丹 摄
中新体育：你们都身高臂长，这是否也是你们领先对手6秒夺冠的一大优势？
吕扬：比赛的时候我们是用36桨(每分钟)赢了对手的38、39、40桨，就是因为我们身高臂长，每一桨划的都比别人长。
36桨可以很好的节省体力，比如一个距离对手可能得划200桨，但我们180桨就划到了，这样就有20桨的休息时间。
中新体育：奥运期间你们印象最深的一幕是什么？
张灵：印象最深刻的是比赛划完上岸之后我们问教练成绩，教练说我们划了6分05秒13，我们当时就想，这不是破了世界最好成绩了吗？那在以后的训练和测试中，都会按照我们自己的成绩来算，不用对照其他国家队伍的成绩。
因为我们之前测试都会有一个指标，会按照世界最好成绩去测试，现在我们可以照着我们自己创下的成绩去突破，别的国家也要比照我们的成绩来了(笑)。
中新体育：参加东京奥运的一大目标是创造最好成绩吗？
陈云霞：这一直是我们的目标，之前好多比赛，教练都想让我们打破最好成绩，但是我们一直没能划出来，在奥运这个最高舞台上划出来，也是觉得很幸运。
中国队在东京奥运会创下的6分05秒13，创下了世界最好成绩。中新社记者 韩海丹 摄
三、夺金背后
中新体育：感觉到你们很开朗，平时训练中有没有什么趣事？会给对方起外号吗？
张灵：我们叫崔晓桐“崔大金”，正好跟“晓桐(小铜)”反过来。吕扬我们都叫她小姐姐，因为她比我们年龄大一点点，叫陈云霞“阿霞”。我的外号就多了……
吕扬：张灵让我们喊她“灵宝”，不过我一般喊她“胖灵”，因为我俩体重一样，但是她看起来胖一点(笑)。
崔晓桐：在我们船上吕扬是颜值担当，张灵是发言担当，云霞是速度担当，我们平时生活上喜欢开些玩笑，但是大家都知道是玩笑，所以不会影响大家的感情。
其实我们四个遇到一起，而且能划到一起去，能互相配合得很好，这很不容易，我们四个人是互补的，我的短板可能是另一个人的长处。
中新体育：上次这个项目夺冠还是2008年北京奥运会，当时你们在做什么？
崔晓桐：当时我已经开始练赛艇了，也看了那场比赛，因为唐宾是我家乡辽宁丹东的，张杨杨也是我们辽宁的，所以觉得离冠军特别近，觉得冠军跟自己是有关的。但当时没想过自己能参加奥运会或者拿冠军，因为是刚开始练，还是小队员。
陈云霞：我那时候对赛艇一无所知，因为在练田径，更多关注的是田径项目。当时觉得奥运是很高的舞台，很向往，但是没有想过自己会参加，而且会以赛艇运动员的身份拿了冠军。我记得我第一次看奥运会赛艇比赛还是2012年伦敦奥运会，看张教练的比赛。
吕扬：2008年奥运会的时候，我还在练射箭，不过那时候教练就问过我要不要转项，说我当时身高特别适合练赛艇，所以当时看了赛艇的比赛。
