其实不仅仅是运动员，普通人遭遇运动损伤同样也可能产生“连锁反应”。加之没有运动员那样的治疗、康复水平，可能对身体造成更严重的伤害。
任何运动都有受伤风险。(资料图：2019年“熊猫杯”国际青年足球锦标赛第二轮比赛中，中国U18国青队和泰国U18国青队比赛。 涂新 摄)
陈医生建议，普通人运动时一定要讲究科学，做好热身，选择适合的项目，且注意适度原则。另外，一旦出现伤病，必须好好处理。
他介绍，受伤的时候很可能不止一个部位受伤，但伤者有最痛的一点，容易把其他部位忽略。实际上，周围相关的关节、肌肉、韧带、软骨等可能都受伤了。假如遇到的医生不够专业，可能会忽略这些，埋下隐患。若想避免受伤连锁反应，这些地方马虎不得。
“作为非职业运动员来说，根据情况，能不手术就不手术。”陈医生认为，手术是一种破坏性治疗，且并非百分之百成功，有一定隐患。假如情况比较严重，确实需要手术，尽量要到有资质的医院进行，且制定手术方案时，要考虑到以后是否要进行高强度运动。
资料图：刘翔在上海东方绿洲体育训练基地进行2014年首次康复训练。中新社发 张亨伟 摄
手术后，还要进行严格的康复训练，这也是让伤势不复发反弹的重要一点。“我们现在很多治疗，重手术而不重康复，其实这二者是红花绿叶的关系，手术做得再好，不康复等于零。”
陈医生指出，遭遇运动损伤康复后再参加运动时，也要对自己的情况有正确的认识。“衣不如新，人不如旧。人身上的零件，既然做了手术，运动效果不可能比手术前还好，多少都要打点折扣。”(完)
