大连赛区为中超第一阶段的赛事准备了三个比赛场地，分别是：大连体育中心体育场、大连人足球青训基地主体育场、大连金州体育场。这三个比赛场地距离球队下榻酒店的车程分别为5分钟、3分钟和30分钟。整个第一阶段比赛期间，每支球队都会轮流在上述三个体育场作赛。
大连体育中心体育场是2013年辽宁全运会的主场地之一，过去几个赛季一直作为大连人队的常规主场。这里不仅设施先进齐全，同时也具备充足的办赛经验，是大连举办大型赛事的首选场地。此次中超联赛，大连体育中心体育场除了提供比赛场地，还将分别为山东鲁能、河南建业和江苏苏宁3支球队提供三块独立的训练场地。为应对球场草坪可能出现较多损坏情况，大连体育中心体育场已经准备了充足的备用草坪来及时更换。
金州体育场曾承办过1997年10强赛国足主场比赛，有着20多年历史的这个体育场是本次中超大连赛区年龄最长的场地，也是改造力度最大、变化最大的一个。为了迎接中超比赛，球场草坪四周的塑胶跑道用人工草皮进行了全覆盖，座席进行了全面整修翻新，可谓旧貌换新颜。
大连人足球青训基地建成使用还不到七个月，耗资20亿、总建筑面积8.6万平方米。基地由1座5000座位比赛球场和22块练球场组成，日常可满足大连人足球俱乐部一线队、预备队、青少年队、女足等18支球队共600名教练员和运动员的需求。
作为大连赛区最年轻的一座体育场——大连足球青训基地主体育场是一座可满足高清转播需求的专业足球场。草坪达到世界级标准，是大连赛区唯一一个在一天之内可承办2场联赛的比赛场地。基地的22块训练场包括12块标准球场、6块灯光球场、2块草坪加热球场和2块室内球场。其中，广州恒大、广州富力、大连人、上海申花和深足这5支球队专属训练场地都设在基地内。
