资料图；4月16日，市民戴着口罩在成都一家健身房内健身。随着新冠肺炎疫情防控形势好转，成都许多健身房已逐渐复工。中新社记者 王磊 摄
陈世军说，目前阶段的运动要“因疫情而变”。由于最近宅在家里多、户外活动少，不管疫情之前的身体情况、运动情况如何，在恢复锻炼的过程中都需要循序渐进，不要突然大量运动。而如果最近身体不舒服，还是尽量不要激烈运动。
陈世军建议，日常的活动中还是要戴口罩，尽量不要去人多的地方运动，进行足球、篮球等群体性项目时更要慎重。而假如有户外无人的地方进行运动，则可以不戴口罩。
李振兴建议想“重返”健身房的人，一定要注意健身房的防疫工作是否到位。
资料图：4月16日，市民戴着口罩在成都一家健身房内做普拉提训练。随着新冠肺炎疫情防控形势好转，成都许多健身房已逐渐复工。中新社记者 王磊 摄
他以目前自己就职的健身房为例，“从5月6日开始营业后就采取了限流的措施，一个时间段只有两、三名学员，并且在来之前会详细登记，包括健康码、有无出国史等。”
且在训练时，学员们会被划分在不同区域，彼此间隔较远。这样的情况下才允许学员在锻炼时不戴口罩，而教练则需要全程戴口罩。
李振兴说，如果健身房没有类似严格的防疫措施，或者同时运动的学员较密集，暂时不建议大家去健身房锻炼。与之相比，不如去户外空旷的地方或者在家锻炼，在家可以适量做蹲起、俯卧撑、仰卧起坐等。(完)
