弓削田真理子在比赛中。
60岁以后，弓削田真理子决定从全职工作中半隐退下来。原本以为会有更充足的时间进行训练，但她的身体似乎已经到了极限。长时间高负荷的运动使她的右腿和左臀部都出现了不同程度的伤病。有一次在比赛中，弓削田真理子还因为受伤摔倒。
但弓削田真理子的字典里从来都没有放弃二字。如果她是一个轻易言弃的人，或许也就不会花35年的时间去提高9分钟的成绩了。
2019年，年满60岁的弓削田真理子终于以2小时59分11秒的成绩成为世界上第一位跑进3小时之内的女性。在此之后，这项纪录就一直掌握在了她的手里。
每年的春季和初夏，弓削田真理子都会增加自己的训练量。她一度将自己的训练量增加到了一周115英里。她坦言：“我的身体已经适应了，但是对于没有任何基础的人来说，这很困难，他们的腿会受不了的。”
事实上，随着年龄的不断增长，弓削田真理子也开始有意识的控制自己的跑步量。今年5月份，她即将迎来63岁的生日。她依然渴望着，能在63岁时跑进3小时以内。(记者 邢蕊)
