资料图1月8日，由中国篮球协会主办的2020中国女篮新春媒体公开课在北京国家体育总局训练局举行。图为中国女篮队员李梦（右二）在训练中防守。中新社记者 盛佳鹏 摄
“基础差”和“时间紧”是当下落实基础体能训练的两个问题。由于长期不重视，目前相当部分运动员的基础体能水平不高，如果加大训练是否会造成运动损伤？目前正值东京奥运备战训练的紧要关头，基础体能训练是否会影响多年已形成的训练进程？对此，陈小平认为，科学训练是解决上述问题的重要抓手。
在训练中，要充分发挥体能教练和科研人员的作用，在与专项教练员的紧密合作下，制订科学的体能训练计划。要注意对教练员和运动员的理论指导，从生物学基础和训练层面上讲清道理，不能将基础体能与专项对立起来，不能把一些基础能力，例如最大力量、有氧耐力与协调和技术对立起来，不能把体能训练产生的疲劳与短暂的技术训练效果下降对立起来。
在时间上，尽管距东京奥运会只有几个月的时间，但拿出一定的训练负荷投入到基础体能的训练，相应减少一定的专项训练，对于我国基础体能较差而专项能力优异的运动员来说，一来可以通过基础体能的增长对专项比赛能力形成有力的支撑，例如我国运动员普遍存在的后程降速问题和多次参赛能力不足问题，二来可以“分摊”训练负荷，将以往过多专项负荷适当减少，可降低运动损伤发生并有利于旧伤的康复。
现在很多队伍都在抓基础体能训练，恶补基础体能短板，从冬训三次的测试看尽管有些队伍距离标准还是有差距，但是队员的成绩与自身比较普遍都有所提高。陈小平认为，基础体能测试是手段但不是目的，在理念上加强对基础体能和专项体能的科学认识，在实践中探索体能训练的科学方法才是根本。（完）
