中新网2月19日电 国际乒联19日通过官方微信公众号发布了一段对国乒女队队长丁宁的专访视频。其中，丁宁表示，虽然大大小小的比赛都打过，但是每次为国而战，还是感觉非常荣耀和神圣。所以每次登场都会紧张，也渴望拿出最好的表现。从年轻到成熟，丁宁在队伍中的角色正在改变。
专访视频截图
国际乒联官方微信公众号《丁宁：没有什么东西一瞬间就能改变》全文如下：
丁宁，现任中国女乒的队长，大满贯运动员。中国队有两个“宁姐”，从前是张怡宁，现在是丁宁。而且，她们都来自北京队，小“宁姐”是跟着大“宁姐”长大的。
进入2018-2019年，丁宁状态开始持续低迷，技术和器材的革新，以及年轻队员的成长，都对她造成了巨大的冲击。“感觉是自己和自己斗争的过程，外界也给了我挺多压力，很多变化都在实时更新。对于我来说，内外没有很好地找到一个平衡点。一直在恶性循环里面，努力想去摆脱掉，但是始终陷入到漩涡里很难自拔。去年对我来说真的是挺辛苦的一年吧！”
这种辛苦外界一直看得见，很多次她努力在场上拼搏，最终的结果都是失败。一个已经拿了大满贯的功成名就的运动员，一个已经形成自己稳固的打法和风格的运动员，要让她抛弃掉一部分旧有的成功经验，是前所未有的艰难。打个比方，一个老司机，左舵的车开习惯了，现在忽然改成右舵，换个座位和方向容易，学习交通规则也容易，但要在行驶过程中改变下意识的反应却很难。“很长时间，我一直说在改变自己的技术，大家就会觉得，你都这水平了，怎么改个技术这么难？怎么你还没有调整好啊？甚至感觉我变得越来越差。当然技术是一个很重要的点，它又影响到我的心理、思想，包括还要面对年轻运动员的崛起，要面对竞争，再加上外界的很多东西。不是说就处理一件事情就可以了，我需要同时处理很多。还包括我对自己的要求和期望，大家对我的要求和期望，都是非常高的。在这个过程当中，遭遇了很多失败、想不明白、不能理解、不能够接受。当我心情发生变化的时候，就更看不清楚方向。做了很多努力，看不到效果、没有回馈，甚至感觉到不会打球了，这对我来讲真的是挺可怕的一件事情。”
资料图：里约奥运会乒乓球女单决赛，丁宁在夺冠后被教练抱起向全场支持她的球迷致意。 中新网记者 杜洋 摄
丁宁回想起来，刚刚打完里约奥运会，很多前辈告诫她：“你如果还想继续打一个周期，不是说能不能参加东京奥运会的问题，而是这个过程绝对比你现在所有的想象都艰难。”那个时候的她，刚刚经历完伦敦到里约那四年的煎熬，感觉最难的日子终于过去了，她向全世界证明过，自己是最能坚持的那个人。但是，人生的吊诡之处就在于，当你翻过一座高山，成功站上山顶，还没来得及享受山顶的风景，眼前迎接你的，又是一座更高的山。正如中国乒乓球队常常说的一句话：走下领奖台，一切从零开始。“我觉得没有什么东西能是一瞬间就改变的，我不相信这样一个东西。无数次失败、无数次你走错，中间有可能是一二三，你走成了三二一。它必须要在对的时间点、对的节奏、对的过程当中，你正好走到改变的那个时刻，它就能一下就成功。但是如果这个顺序错了，其实不是你当时的努力错了、不是你当时的想法错了，只是当时的时间点不对、不匹配，所以你就可能认为正在做的这个事情是错的，改变是错的、练的是错的，然后你就会否定它，就会走到另外一条路。”
从前，大“宁姐”成功之后，当时的主管教练李隼说过：“张怡宁就是把所有的错误都犯完了，才拿的奥运冠军，一切都是水到渠成。”这两年，面对技术革新上的不断试错，即使是本性积极和阳光的丁宁，也感受到了冰点般的失望。一条道走到黑不是不可以，希望和绝望的区别在于，你能否看到前方的那点光。“在之前很多次的努力过程当中，对自己真的很失望，不能够接受为什么我会做不好这个事情？郭焱姐(丁宁的主管教练)提醒我应该放过自己，不要再逼自己了！但是，每个人每天都付出很多努力，大家都一样。你努力了那么久，但是在比赛当中都没有体现出来，就输掉了，最生气最难以平复的人肯定是自己嘛！外人再怎么为我惋惜，一定不会比我这个当事人更难受。所以郭焱姐经常说，有些事情真的需要点时间，因为变动对你来说太大了！很多细节、很多背后的过程只有我们能更清楚。所以她会说，丁宁你也是个人！太强迫自己，就会忽略时间的积累，必须经历一个过程，没有这个过程是不可能走过去的。而我们吧，就会不断想缩短这个过程，哪怕一天、哪怕一个小时。但是，正是因为不断地逼迫自己、不断地去努力，才能够在今年有一个不能说是巨大的改变，应该说是小小的进步吧！”
