中国赛艇队、中国皮划艇队目前正在浙江千岛湖进行紧张的冬训。1月的千岛湖白天的气温只有10摄氏度左右，湖上还会更冷一些，但两支国家队的冬训却是热火朝天。清晨6点，训练馆的灯全部亮起，湖上的雾气还未完全散去，队员们就开始了水上训练。一天三练包括陆上的体能、力量，以及水上的专项训练，晚上则以恢复和放松为主，运动员的日程被排得满满当当。中国赛艇队、中国皮划艇队正利用冬训夯实体能基础，实战实训，提高个人能力，并进一步提高全队竞争力。
赛艇世界冠军张亮说：“冬训是最重要的体能储备时期，今年我们不仅有奥运会，还有上海世锦赛，任务非常重，这就要求我们必须充分利用冬训的每一天做好训练，打好体能基础。我更需要主动出击，从严要求自己，加练是必须的。只有平时的严格训练、认真训练、大运动量训练，才能磨砺出顽强的拼搏意志，到世界赛场争金夺银。”
正在北京体育大学进行封闭训练的铅球运动员巩立姣表示，面对东京奥运会前的最后一个冬训，自己要发扬不怕苦、不怕累的精神，从严要求自己，扎实走好每一步，“备战的号角已经吹响，我会脚踏实地、开拓进取，不断提高竞技水平，力争在东京奥运会的赛场上奏响《义勇军进行曲》。”
跟随外教兰迪在深圳训练的跳远运动员王嘉男说：“这个冬训意义重大，我将强化体能训练，锤炼更强健的体魄，跟随教练组的计划，实现严格训练、科学训练、安全训练相统一。在东京奥运会上坚决完成党和人民赋予的新时代使命任务，为祖国争光，为民族争气。”
正在北京进行冬训的国家手枪射击队教练张建伟表示：“今年冬训我们要继续打好基本功，创新训练方式方法，贯彻‘以实战为引领’的思想，全面提高运动员的实战能力，从难从严从实战出发，为东京奥运会取得新的突破打下扎实基础。”
国家步枪射击队教练李杰也表示，开训动员令不仅是面向军队，也是对正在冬训的国家队的一次总动员。我们要时刻以实战标准严格要求自己，更好地做好奥运备战，打造一支能征善战、作风优良的射击队伍。
两届举重世锦赛冠军汪周雨表示：“作为国家举重队运动员，我做好了在艰苦严格的训练中克服一切困难的准备。接下来的备战，我将坚定理想信念、磨砺训练意志、锤炼训练作风，始终保持顽强的战斗精神。”
正在沈阳体育学院进行封闭训练的男子冰球国家集训队当前的训练内容主要为深入强化体能训练，不断加强冰上训练的对抗性，重点提高身体对抗能力。运动员陈梓蒙表示，队伍中的每一员都以更高的标准、更严的管理要求自己，力争在冬奥赛场上展现中国男冰的全新风貌，“作为集体项目，我们更应向军队学习，打造一支顽强拼搏的冰球团队。”
在天津训练的女子冰球国家集训队正在就个人短板有针对性地进行纠正和提高，以达到队伍整体配合时更流畅更有攻击力的能力。队长于柏巍表示，开训动员令更是激发了女冰姑娘们拼搏奋斗、越是艰难越向前的斗志。在备战冬奥冲刺之年，女冰姑娘一定团结奋进，力争在北京冬奥会上出彩。
科技强训 提升实力
在海南五指山转训的国家举重队正全力投入大强度冬训备战。队员们每天挥汗如雨，认真完成训练计划，要将东京奥运会前最后一个冬训“练高练稳练厚练实”。
国家男子举重队主教练于杰表示：“‘深化科技强训’的要求进一步加深了国家举重队关于科技助力对奥运备战重要性的认识，要求我们继续坚定不移地坚持科学训练的指导方针。‘深化实战实训’要求我们要把训练当比赛来准备，把比赛当训练来看待，注重日常训练的每一个细节，才有可能在比赛中完全发挥训练水平甚至超水平发挥。”
国家女子举重队领队王欣表示，国家队的每位队员都要像军人一样树立坚定的强队信念，坚定理想信念，磨砺战斗意志，锤炼过硬本领，提高竞技能力，打造一支思想过硬、作风顽强、能打胜仗的铁军。
刚刚结束中国游泳争霸赛首站比赛，国家游泳队便回到国家体育总局训练局继续冬训。游泳世界纪录保持者徐嘉余说：“开训动员令让我深受启发和鼓舞，全面提高训练实战化水平和打赢能力也是一名国家队运动员应具备的素质。实战实训和科技强训让我感触最深，我们要用科学监控辅助训练、比赛，注重专项技术与身体能力齐头并进。继续努力，在东京赛出风采和水平。”
