像张伟和周洁所在的企业，都没有组织过工间锻炼。让他们在工作间隙自发做广播操，确实有些不现实。但实际上，工间操远不止广播体操那么单调。
北京市总共工会在2011年就曾推出出租车司机、白领和建筑工人的工间操，结合工作特点和容易发生的职业病，设计针对性动作。
资料图：出租车司机是肩颈问题的高发人群。中新社记者 陈文 摄
即使没有针对自己所在行业设计的工间操，网络上也有一些工间锻炼的方法可以学习。比如体育总局专家支持下开发的某款APP中，就有广播操及工间操的教学视频。据了解，这款软件具有教学、赛事组织、视频展示、投票等功能，随着工间操的推广而推广，设计团队希望日活跃用户数量可以达到千万级别。
当然，自己在选择工间操的时候，要注意甄别，厉彦虎建议“包括这个动作伸展的幅度对关节和肌肉有没有损害，要考虑科学性。”“要柔和，不能够太剧烈。”(应采访对象要求，文中部分人物为化名)(完)
