回忆起自己的祖父，孙婉容一脸的骄傲，她说爷爷曾在自己的家乡创办蒲阳拳社义务教拳。如今，蒲阳拳社已经恢复了，孙婉容也在坚持义务教拳，她牢记着祖父说过的那句话，“民强则国强。”
92岁的孙婉容只要有空就会出现在北京体育大学的一个广场上。在那里，会有数十名武术爱好者等着跟她学习孙式太极，孙婉容是当代百位优秀武术家之一，也是孙式太极拳第三代传人。义务教拳的日子，孙婉容已经坚持了四十多年。近来，孙婉容更是不顾高龄多次为传统武术进社区助阵。她说，希望更多的人了解传统武术，走近传统武术，更希望每个人都有一个好体魄。
“爷爷就曾义务教拳”
来到孙婉容的家，一进门就是一摞厚厚的书，她说都是自己编写的有关孙式太极的书籍。编写书籍的时候，每天晚上，孙婉容都要熬到夜里两点，她说自己当时一点儿都不觉得困，就是想把孙式太极的精髓给写出来。
见到孙婉容，记者有些吃惊，虽然她一头白发，但是精神头特别好，一点都不像90多岁的老人。听她讲述孙式太极，她更是滔滔不绝，语速很快，讲述的时候还不时插入一些小故事，引人入胜。
说起孙式太极的起源，孙婉容讲起了自己的爷爷的故事，要不是记者适当打断，孙婉容说她爷爷的故事一下午都讲不完。在孙婉容的回忆里，爷爷从小就与众不同，能文能武。据资料，孙婉容的爷爷孙禄堂先生是清末民初蜚声海内外的儒武宗师，有“虎头太保”、“天下第一手”及“武圣”之称誉。
孙婉容讲述，其祖父孙禄堂早年随形意拳大师郭云深学习形意拳，并从八卦掌大师董海川弟子程廷华学习八卦掌。其后因照顾病中的武禹襄传人郝为真，而蒙其传授太极拳。孙禄堂将三者合而为一，自成一家，人称孙式太极拳。“爷爷精通形意拳、八卦拳和太极拳，孙式太极正是让这三种拳法合一，我爷爷还曾游历了十一个省市，和多位武术高手切磋过。”有评价说，孙禄堂先生创建的“孙式太极拳”，在国术史上首次提出及印证了“拳与道合”这一经典命题，是太极拳发展史上的一座里程碑。孙禄堂先生集武学、文学、书法、哲学、教育学、社会学等多科学问于一身，武有成，文有养，是文武共舞共融的实践者。
回忆起自己的祖父，孙婉容一脸的骄傲，她说爷爷曾在自己的家乡创办蒲阳拳社义务教拳。每当乡亲遇到家里拮据有困难时，还会送粮食或是送钱倾情相助。对待远道而来寻求帮助的人，孙禄堂先生同样会慷慨解囊。如今，蒲阳拳社已经恢复了，孙婉容也在坚持义务教拳，她牢记着祖父说过的那句话，“民强则国强。”她同样希望，每个人都有一个好体魄，这样才能更好地建设祖国，做更多的奉献。
一个动作学了一礼拜
如今，一到星期天，孙婉容只要有空就到北京体育大学的一个广场上义务教拳，“多的时候上百人，少的时候一二十人，有不少人是从网络上知道就过来的。”来学太极的有不少年轻人，“他们工作压力大，来学太极也能沉下心来，好好地解解压，有个小伙子来练了一阵，说是工作效率都提高了。”
义务教拳的时候，孙婉容不忘培养“小教练”，“有练得好的，我就让他们教别人，这样就会有更多人来了解，来学习。”在教太极的时候，孙婉容谨记一个原则，那就是一个动作学得彻底到位后才能到下一个动作，“我父亲孙存周先生教拳非常严格认真，每次只教一个动作。如果前面一个动作没有达到要求，绝不可继续往后学。”孙婉容讲述，在学习“懒扎衣”这个动作的时候，她感觉自己已经做得很好了，就去找父亲孙存周先生。于是，父亲便让师傅练一遍给她看。师傅练完之后，父亲对女儿说：“你这叫学会了？继续练去。”原来，父亲所说的会，不仅仅指表面上的动作，还要包括对动作的正确理解和实际应用等等。就这样一个“懒扎衣”动作，孙婉容练习了一个多礼拜。孙婉容还说，如今的社会节奏快，一些人可能有些浮躁，太极拳正可以让大家沉下心来思考，“有的人来练习，说是就站在那里，就能抛却一切杂念。”
有孙婉容的弟子撰文这样描述自己的师傅：“微笑起来让人如沐春风，在教授太极拳的过程中，那可是来不得半点马虎。我跟师傅学拳时，在打一套太极拳的过程中，如果有哪一个动作中途出了错或者打得不够好，那可是一定要从头重来一遍。师傅讲，太极拳要求节节贯穿不可以断，断了之后感觉就不对了。如果有哪个动作师傅跟我讲了多遍，我却还是做不对，师傅从不斥责我，反而会耐心地鼓励我，甚至一遍又一遍地亲自引领着我做。”
