多支国家队恶补体能短板 提升综合实力(4)
2020-03-13 13:59
作者：WB11
中国射箭队领队肖昊鹏表示，虽然冬训和体能训练取得了一些效果，但由于运动员多年的训练习惯，普遍忽视了基础体能的储备，目前的短板普遍集中在爆发力、柔韧性和核心力量等方面，为此，射箭队在奥运会前仅有的四个月训练时间内，每周计划安排5个单元的基础体能综合训练科目，继续坚持每周万米跑，体能训练总时间占比要达到要求。(完)
中国射箭队领队肖昊鹏表示，虽然冬训和体能训练取得了一些效果，但由于运动员多年的训练习惯，普遍忽视了基础体能的储备，目前的短板普遍集中在爆发力、柔韧性和核心力量等方面，为此，射箭队在奥运会前仅有的四个月训练时间内，每周计划安排5个单元的基础体能综合训练科目，继续坚持每周万米跑，体能训练总时间占比要达到要求。(完)
